2022 12 외환보유고 랭킹 10

 2022년 11월말 기준

순위	국가	외환보유(억$)
1	중국	31,175
2	일본	12,263
3	스위스	9,059
4	러시아	5,673
5	인도	5,532
6	대만	5,522
7	사우디아라비	4,710
8	홍콩	4,232
9	한국	4,161
10	브라질	3,315

자료: IMF, 각국 중앙은행 홈페이지

아연(Zinc) 후기 모음.txt

[일반] 아연 매가도스 후기 내가 써줬잖어

ㅇㅇ(175.223) 2021.04.21 12:59:14조회 1126 추천 0 댓글 9

추가해서 말하자면

나 피부 안좋은 편인데

(홍조심하고 지성, 모공 넓음)

Msm 먹고 피부가 탱글탱글 해짐

안먹으면 푸석푸석해지고 피부색이 쟂빛? 그렇게 변함

아연매가도스하고 피부에 흉같은게 빨리 회복되고

★☆피부과 관리 받고 나온 사람처럼 피부상태좋아짐☆★

누군가에게는 이정도가 기본일 수도 잇는데

본인 워낙 피부가 안좋은 편이라 깜,짝 놀랐음

피부과 가도 그 당일만 유지되고 금방 돌아오는데....

그런데 비타민a,아연 풀로 먹다보니 진심 신장인가 부담되는게 느껴지더라.. 나는 하루이틀 쉬고 앞으론 4등분해서 먹을거임..

ㅇㅇ(211.223)    아연 하루 얼마나 먹는데? - dc App2021.04.21 13:00:45

ㅇㅇ(175.223)    50먹은지 한달 됨 최근 일주일은 이틀에 한번 먹은듯2021.04.21 13:02:25

ㅇㅇ(211.223)    50이면 많이먹네 ㄷㄷ 속 안울렁거림? - dc App2021.04.21 13:02:46

ㅇㅇ(175.223)    약간... 그래서 조심해서 식사 든든히 하고 먹음...

그래도 다들 매가도스 피해.. 알약커팅기 사서 안전하게 머거..2021.04.21 13:04:57

ㅇㅇ(180.71)    아연 모공에도 효과있어? 아니면 여드름만??? 궁금하다 - dc App2021.04.21 13:14:26

ㅇㅇ(175.223)    아연이 피지 과분비를 잡아줘서 모공에도 효과있는 것 같음 여드름도 같은 원리로...2021.04.21 13:18:35

ㅇㅇ(180.71)    오..한번 먹어봐야지 ㄱㅅㄱㅅ 근데 나도 방금 검색해봣는데 다 50그람짜리던데 한알이어도 메가도스인거야...?? - dc App2021.04.21 13:27:12

ㅇㅇ(175.223)    그니께 레아루다가..ㅜ.ㅜ

커팅기 사서 최소 2등분 해서 먹도록해 ㅜ2021.04.21 13:29:34

ㅇㅇ(180.71)    오 모르고 하나 다 먹을뻔 땡삼!! - dc App2021.04.21 13:34:04

[후기] 나우 아연 후기 부작용

ㅇㅇ(116.45) 2022.05.07 11:46:19조회 686 추천 0 댓글 0

나우 옵티징크 30mg 아연이랑

퓨어 마그네슘 먹은 이후로

열오르고 두통에다가 빈혈까지 생기고

목뒤 뻐근하고 얼굴에 두드러기 까지 생김

밥 ㅈㄴ처먹고 먹었는데도 속쓰리고 구토느낌 까지 받았음

뭐가 문제인지 찾으려고

아연 안먹으니깐 증상 다사라짐

발기력은 ㅆㅅㅌㅊ되서 먹고싶은데

용량을 줄이던가 해야지 

나처럼 부작용 심하면 아연 바로 중단하시길

[일반] 혹시라도 아연 꾸준히먹는애들 조심해라 나처럼되ㄴ다

ㅇㅇ(175.121) 2018.07.30 17:03:15조회 5386 추천 15 댓글 19

일때문에 하루 50mg 3알씩 2년6개월정도 섭취했다가

지금 무정자증임ㅋㅋ.. 에휴.. 의새말로 머 과다섭취 어쩌고 하던데

몸은 몸대로 더럽혀지고 결혼은 물건너갔다 ㅅㅍ

칸디다맨(110.70)    ㄹㅇ 충격적이네 아연때문에 그리죌수도 있구나2018.07.30 17:05:34

ㅋㅌ                     150mg면 ㄷㄷ 속 울렁거려서 뒤질듯 - dc App2018.07.30 17:07:43

ㅋㅎ(39.7)    150 미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2018.07.30 17:12:46

ㅋㅎ(39.7)    30매일먹는데 정액량 개늘엇는데 150 ㅁㅊ2018.07.30 17:13:01

ㅇㅇ(121.55)    ㄷㄷ 딩크족 해라.. 수술비아꼈네2018.07.30 17:17:06

ㅇㅇ(1.219)    오빠 나 임신했어 공갈당할일 없겠네 부럽2018.07.30 17:18:33

ㅁㄴㅇㅁㄴㅇ(218.148)    씨없ㄱ는수박2018.07.30 17:21:45

ㅇㅇ(1.217)    일이 뭔데 아연을 그렇게 먹는데?2018.07.30 17:29:59

12(211.59)    일시적 무정자증이야 아니면 평생 그렇게 살아야하는거야?? 거짓말이지?2018.07.30 17:39:46

yukiyuri(121.170)    호빠 썰좀2018.07.30 17:51:12

ㅇㅇ(117.111)    아연 150을 왜 먹었어 - dc App2018.07.30 18:07:06

ㅇㅇ(117.111)    더럽혀졌다니 호빠일했음? - dc App2018.07.30 18:08:00

(-_-)(121.55)    국제학술지에 부작용으로 실리겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2018.07.30 18:37:07

ㅇㅇ(1.210)    진짜 학술지에 실릴듯 아연은 하루 30미리 이상 먹지말라고 했을텐데. 끊으면 나아지겠지2018.07.30 18:48:19

123(175.208)    시발 하루에 50mg 1개씩 식사와 함께 먹으라고 나와잇는데 왜 3개씩 처먹음2018.07.30 20:16:20

ㅇㅇ(222.96)    허리통증 못느낌??2018.07.30 20:26:35

ㅇㅇ(175.223)    이런 노인증 병신주작에 줄줄이 낚이네 저능아새끼들2018.07.30 20:35:22

ㅁㅁ(117.111)    아연 많이 먹으면 셀레늄 고갈 된다. 아연 끊고 셀레늄 먹어라2018.07.31 09:01:15

ㅇㅇ(58.76)    무정자증이라고 임신안되는거 아니지않나2018.07.31 16:02:34

[일반] 아연후기

ㅋㅋㅋ(1.226) 2018.03.06 17:07:34조회 2498 추천 3 댓글 1

정액이 약간 물?같이 된지좀됬고

투명해진지 오랜데

아연후기

정액이 존나 끈끈해짐

점도가 높아져서 콧물달랑달랑 달린거같이

잘붙음

정액이 투명>>우유색으로 변함

무색에서 하얗고 우유같은 정액으로 딸치기

시작한지 얼마안된 그때로돌아감

마카는 왠만하면 먹지마라

성욕이 없어가 몇주먹어봤더니

성욕폭발해버린다 도저히 한번으로늬

진정이 안될정도고 아침에도 텐트가쳐짐

단점: 성욕이 폭발해서 일상생활에 지장이

생길수있음

ㅇㅇ(175.223)    이 글을 보고 결제햇읍니다2018.03.06 18:15:19

[일반] 나우 아연 50mg 먹었는데 토했거든?

ㅇㅇ(222.237) 2022.01.15 17:35:36조회 458 추천 0 댓글 2

근데 그날 밥도 많이 먹어서 체한 건지 아연때문인지 모르겠는데

원래 아연 과복용으로 구토하는게 체한 것처럼 그래?

진짜 죽을 뻔했어

ㅇㅇ(121.182)    아연이 속쓰림 유발한다 산화아연 50mg이면 아무렇지 않을수도있는데 킬레이트였으면 아마 훅 속쓰림 구토 어지럼증 올수도 있음ㅋㅋㅋ 나도 나우 30mg 킬레이트 사뒀는데 한번먹어보니 속쓰리고 살짝 어지럽드라2022.01.15 18:05:47

ㅇㅇ(61.106)    백프로 아연 때문이다2022.01.15 18:48:57

[일반] 아연 정력 효과 씨발 ㅆㅅㅌㅊ인듯ㅋㅋㅋㅋㅋ

홀리쉣(프로 저격수)(180.71) 2021.08.22 01:45:29조회 880 추천 0 댓글 6

어제 딸쳤는데 와 나는 느낌이 시발 오줌 싸는 줄 알았음.

진짜 구라 안치고 원래 찍 찍 나와야하는게

공중으로 쭈와아악 쭈와아아악 일본야동처럼 나옴 시발ㅋㅋㅋ ㄹㅇ 식겁했다

현타현타 갤로그로 이동합니다.ㄹㅇ루다가 ㅋㅋ2021.08.22 01:46:53

해당 댓글은 삭제되었습니다.

홀리쉣(프로 저격수)(180.71)    느낌은 모르겠음 그냥 존나 쭉쭉 뻗어나옴 단점은 시도때도 없이 딸치고싶어짐 - dc App2021.08.22 01:57:56

ㅇㅇ(39.7)    종비 말고 따로 먹음?2021.08.23 16:02:26

ㅔㅣㅔㅣㅔㅣ(223.39)    아연 5g더 챙겨먹고 셀렌 오메가 먹음 - dc App2021.08.23 16:03:03

MSM 후기 모음.txt

[일반] MSM 3일차 후기.txt

네네치킨(118.35) 2020.10.17 21:59:35조회 476 추천 0 댓글 5

영양제명 : 자로우 MSM

복용량 : 식사 후 1알씩 총 하루 3알

효과 : 아직 없음

부작용 : 없음

느낀점 : 호구 당했는건가?

[일반] 뉴비 msm 후기

ㅇㅇ(112.171) 2021.02.05 11:28:58조회 355 추천 0 댓글 3

손목이랑 목 안좋았는데 효과 좀 봄

통증이 싹 사라지는건 아니고

좀 줄었음

그리고 꿈이 많아짐 

원래 3일에 한번쯤 꿈 꿨는데

매일 2개씩은 꾸는듯 ㅅㅂㅋㅋ

근데 딱히 악몽은 아니라서 ㄱㅊ

ㅇㅇ(114.199)    꿈을 많이꾸는거면 수면에 영향을 준다는건데2021.02.05 11:30:18

ㅇㅇ(112.171)    ㅇㅇ 수면질이 떨어지는 듯 아침에 먹는데도 그럼 원래 홍차 자주 마셨는데 msm에 홍차까지 먹으니까 잠이 ㅈㄴ 안 와서 홍차를 안 마심 - dc App2021.02.05 11:31:21

[일반] Msm 2달 복용 후기

ㅇㅇ(211.36) 2022.09.27 17:22:25조회 552 추천 0 댓글 1

주변에서 피부 좋아졌다고 말함

어깨 무릎 통증 감소함

불면증은 없는데 꿈을 자주 꾸긴함

[일반] MSM 한달 복용 후기

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2019.08.11 19:14:30조회 591 추천 0 댓글 2

난 원래 몸에 열이 있는 편이라 1g씩만 먹음

염증감소 목적으로 먹었는데 효과 있는지 모르겠음

지루피부염이 있는데 피부상태가 안좋아지는거 같아

복용중단함 찾아보니 피부질환이나 알레르기 있는

사람들은 이런 부작용이 일어나는 경우가 좀 있는듯

복용중단 1주쯤 되니까 다시 개선됨

지루피부염이 원래 주기적으로 좋았다 나빳다 해서

다시 먹을까 말까 고민중

[후기] MSM 3주 째 먹고 있는데 효과 본 것 같다.

ㅇㅇ(119.200) 2022.02.08 01:13:42조회 773 추천 0 댓글 5

작년 2월에 매일 달리기로 아킬레스건 부상당함.

정확히는 뒷꿈치에 붙은 아킬레스건 시작 부분.

조금만 걸어도 아킬레스건 통증 생김. 참고 걸을 순 있을 정도.

집에선 슬리퍼 없이 맨발로 못 걸음.

시간이 지날 수록 아주 미세하게 나아지고 있었고 반 년이 지나 여름 쯤부터는 정상적으로 큰 불편함 없이 생활 가능하더라.

그래도 20분 이상 걷다 보면 아킬레스건 통증 발생.

운동은 꿈도 못꾸고 유일한 취미이던 자동차 셀프 세차도 끊었음.

계속 현상 유지, 오래되니까 만성 불치병마냥 모르고 그냥 안고 살았어.

근데...

한 달 전, 1월 부터 뼈, 관절, 인대 이런 쪽에 좋다길래 MSM을 먹기 시작했거든?

처음엔 뭐 티도 안나길래 그냥 습관처럼 쭉 먹었는데 어느샌가 통증 의식을 안 하고 있더라.

이것 저것 영양제 오래, 많이 먹었었는데

직접적으로 체감된건 오메가 - 안구건조 이후 두 번째네.

그리고 딱히 부작용이랄 것 까지는 아닌데 꿈을 거의 매일 꾼다.

낼은 슬슬 뛰어봐야겠다.

[일반] 난 msm 때문에 명현현상 믿음

ㅇㅇ(61.105) 2020.05.14 22:09:06조회 2164 추천 10 댓글 11

2달전에 호기심으로 닥베 msm 1500짜리 샀음

악몽이랑 안압걱정만 오지게 하고있었는데 먹고서 3일째부터 뜬금없이 무슨 여드름이 ㅅㅂ 분화구처럼 쳐 올라오는거야

그것도 그냥 여드름이 아니라 화농성 그 개 씨뻘겋고 단단하고 만지면 존나 아픈거

짜지지도 않고 거울보면 ㄹㅇ 가관이었음ㅋㅋ

그 피에로 코 있잖아 빨갛고 둥근거 그게 이마, 볼따구, 턱 등등 온 얼굴을 지배하며 나를 농간하고있었음

아파서 수염도 못밀고 코로나로 집콕생활 아니었으면 진짜 ㅅㅂ 뒤지고싶었을듯

너무 화나서 버리려다가 돈아까워서 (돈주고 산 물건 못버리는 성격임) 1주일만 더 먹어보자 하고 먹었는데

한 5일차부턴가 그때부터 여드름에 딱지? 피지가 굳은건가 하여튼 갑자기 그런거 생기더니

이미 올라온 여드름 제외하고는 더 안나기 시작했음

그리고 하루하루 폼클 세안할때마다 딱지들 우수수 씻겨내려가더니

3주차부터 여드름 전멸하고 완전 맨들맨들해졌어

여드름 흉턴가 그 빨간자국은 하도 오지게나서 아직 좀 남아있는데

만지면 아무것도 안 만져지고 매끈 그 자체임

msm이 항염이랑 중금속, 노페물 배출 효능이 있다던데 아마 몸속 독기를 내보내면서 내 얼굴을 씹 곰보새끼로 만든게 아닐까 추측중임

그 외 지금까지 먹으면서 부작용 없고

피부랑 머리카락 부들부들, 비염 완화, 골반 관절통 완화 등등 효능 너무 오지게 보고있어서 아마 별일 없으면 하루 한알씩 평생 먹을거같음

엠멘 드립 이지랄 아니고 ㄹㅇ 진짜임ㅋㅋㅋ

개인차 있을 수 있으니 걍 이새기는 이랬구나 하고 보고 지나가셈ㅋㅋㅋ

[일반] msm은 진짜 사람에 따라 효과가 극과극이네

ㅇㅇ(1.11) 2021.11.11 18:09:12조회 808 추천 0 댓글 3

존나 수면장애 생기고 몸뜨겁고 두드러리 여드름올라오고 눈 붓고 그러든데

아 피부 머리카락은 부들부들해지고 얼굴도 환해지더라 근데 부작용이 더심해서 끊음

닥베 파우더였는데..

혹시 알약형태는 괜찮으려나?