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너무나 간단해서 글로 쓰기도 민망할 정도지만 이 동작은 편두통 치료에 매우 효과적이다. 거의 즉시 효과가 있다. 1. 좌측 편두통 머리의 오른쪽을 손으로 누른다. 이 때 머리가 왼쪽으로 가지않도록 버텨서 오른쪽 목에 힘이 들어가도록 한다. 동시... -
1. 좌우비대칭의 원인 다음에... 2. 좌우비대칭의 해결책 2-1. 비대칭의 방향 찾기 좌우비대칭이 있을수도 없을수도 있지만 간단하게 파악할 때 좌우비대칭이 있다면 다리조절운동을 오랫동안 하고 덤벨프레스(자바라운동)를 해도 상하불균형이 해결되지 않을...
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1. 많이 걸으면 안된다. 특히 뛰거나 빠른걸음을 해선 안된다. 뛰거나 빠른걸음으로 움직인다면 느리게 걷는 것보다 다리에 가해지는 힘이 강해진다. 둘은 병이 지속적으로 회복되는가 지속적으로 악화되는가를 결정할만큼 크게 차이난다. 강하게 다리를 쓰면...