편두통 치료법 Migraine Causes, Treatments 혈액순환원리를 이용한다. 즉시 효과

너무나 간단해서 글로 쓰기도 민망할 정도지만 이 동작은 편두통 치료에 매우 효과적이다. 거의 즉시 효과가 있다.
퍼갈 때 출처를 남겨주세요

1. 좌측 편두통
머리의 오른쪽을 손으로 누른다. 이 때 머리가 왼쪽으로 가지않도록 버텨서 오른쪽 목에 힘이 들어가도록 한다. 동시에 입으로 강하게 바람을 분다.



  • 효과
→  몇 번 저 동작을 하고나면 좌측 편두통이 사라지게 된다. 이 때 주의사항은 너무 많은 횟수를 했을 때 우측 편두통이 생길 수 있다는 것이다.



2. 우측 편두통
머리의 왼쪽을 손으로 누른다. 이 때 머리가 오른쪽으로 가지않도록 버텨서 왼쪽 목에 힘이 들어가도록 한다. 동시에 입으로 강하게 바람을 분다.


  • 효과
→  몇 번 저 동작을 하고나면 우측 편두통이 사라지게 된다. 이 때 주의사항은 너무 많은 횟수를 했을 때 좌측 편두통이 생길 수 있다는 것이다.

이 동작은 근육을 사용하는 곳에 혈액이 가는 원리를 이용한 것이다. 편두통은 머리의 한 방향으로 과도하게 혈액이 가서 발생하는 통증이다. 한 방향으로 과도하게 간 혈액을 반대쪽 방향으로 유도하여 혈액의 흐름을 동등하게 만들어준다면 통증은 사라지게 된다. 그러나 편두통의 위치는 좌측, 우측으로만 한정되어 있는 것이 아니다. 그러므로 기억해야 될 것은 편두통의 반대방향으로 혈액을 유도하도록 목근육에 힘이 들어가는 방향을 스스로 생각해서 저 운동을 하는 것이다.

[io 게임] 좀비디펜스 yorg.io 자원채굴 생존 게임


페이지 메인화면


게임시작 시 화면


첫째로 기지를 건설해야 한다. 모든 건설에는 크리스탈이 필요하다. 위 이미지의 빨간보석의 상하좌우에 크리스탈광산을 각각 한개씩 총 4개를 건설할 수 있다. 그러나 크리스탈이 기지에 수집되지 않고 있다.


크리스탈을 수집하려면 기지와 크리스탈광산이 연결되어 있어야 한다. 운송기를 통해 기지와 크리스탈광산의 운송로를 연결하면 기지에 크리스탈을 모을 수 있다.


밤이 되면 좀비가 공격해오는데 좀비를 막기위해선 방어타워가 필요하다. 각각의 방어타워들엔 탄환이 충전되어야 한다. 가장 기본적인 타워는 대포다. 대포의 탄환은 철광석을 포탄공장에서 가공해서 포탄으로 만든 후 대포에 충전되어야 한다.  


다른 많은 건물들을 통해 기지를 사수하고 가장 오래 버텨서 순위권에 드는 것이 이 게임의 목표다. 초보자를 위해 튜토리얼모드도 준비되어 있다.



주소 : click here

알파 리포산 (Alpha Lipoic Acid) 효능, 효과에 대해 알아보자.


네트워크 항산화제 알파 리포산(Alpha Lipoic Acid)의 효능

① 세포내의 수용성, 지용성 모두에 분포가 가능하다
→ 항산화제인 비타민C, E, CoQ10, 글루타치온은 지용성 혹은 수용성인데 알파리포산은 둘 모두 가능하다. 그렇기에 저 항산화제들을 재생시킬 수 있고 몸전체에 대한 항산화작용을 가능하게 한다. 그리하여 뇌의 항산화 작용과 재생작용으로 알츠하이머, 파킨슨병의 진행을 막아낸다.
→ 양쪽 모두로의 친화성구조를 지닌 리포산은 세포내의 수용성이나 지용성의 구획에 분포하는 일이 가능하여 양쪽 부위에서 활성산소의 공격을 무독화시키는 항산화작용을 한다.

② 비타민C, E, CoQ10, 글루타치온을 비롯하여 모든 항산화물질을 재생시킨다
→ 노화에 따른 뇌졸중, 심장병, 백내장 등의 예방 및 뇌의 노화억제, 기억력강화에 중요한 역할을 담당한다. 모든 항산화물질 재생시키므로
→ 활성산소와 반응하면, 항산화물질 그 자신도 독성물질로 변하기 때문에 그것이 재생(또는 환원)되지 않으면 항산화능력은 영구적으로 소실된다. 그런데, 리포산은 자신의 산화 상태에서나 환원상태(Dihydrolipoic acid-더강력)에서 모두 다 작용하여 비타민E, 코엔자임Q 10, 글루타치온, 비타민C와 같은 모든 네트워크계 항산화물질을 재생시킬 수 있는 유일한 항산화제이다. 또한 인슐린감수성을 증진시키고 유리지방산을 감소시키는 효과가 크다.

③ 세포의 열량생산(해당과정)에 불가결하다.
→ 육체를 움직이기 위해 필요한 에너지 물질인 ATP를 만드는 데는 세포내의 당이 분해되는 반응(미토콘드리아 내에서의 에너지생산과정)이 필요하다. 리포산은 이 당의 세포내 이동을 용이 하게하고 분해를 돕는다. 사실 리포산이 없다면, 세포는 에너지의 생산 이용이 불가능하게 된다.

④ α-리포산 자체가 산화형에서 환원형의 분자로 자기 재생한다 등을 꼽고 있다.
→ 리포산은 세포의 에너지생산 후에도, 산화형으로부터 환원형의 분자로 자기재생된다. 리포산의 이 자기재생능력이 다른 항산화물질의 기능을 회복시켜, 항산화물질 전체의 생물학적 작용을 증폭시키는 키의 역할을 한다.

⑤ α-리포산은 아름다운 피부를 유지시키는 데도 도움이 된다.
→ 피부의 탄력을 유지시키는 단백질인 콜라겐이 변성되어 주름 등의 피부노화가 일어나는데, α-리포산은 이를 억제하여 젊은 피부를 유지시키는 효과가 있다.

⑥ 간을 해독한다.
→ 체내의 중금속을 배출시키거나 간경변이나 당뇨병의 증상을 완화하는 효과가 있다. 유럽에서 20년 이전부터 당뇨병성 망막염 및 신경염, 심장병등 당뇨병 합병증의 유효한 치료약으로서 사용되어 왔었다. 당분이 단백질이나 세포막, 신경등에 달라붙는 Glycation(당화현상 : 딱딱해짐)을 막아서 당뇨병성신경염이나 기타신경염을 막을 수 있고 심장 산소공급량은 72%, 간 산소공급량은 128%씩이나 증가시키며 동시에 이로써 암세포 괴멸작용을 나타낼 수 있다. 리포산은 그 유전자억제기구를 경유하여 노화와 중풍, 허혈성심질환, 당뇨병의 합병증, 암을 예방하여 주는 외에, 과량의 철, 구리, 카드뮴, 납, 수은 등의 중금속들을 해독시키고 간장의 해독작용을 강화하는 점에서 C형간염의 치료에도 사용되어 왔다.

⑦ 뇌의 노화를 유발하는 치명적인 Nitric oxide를 중화하여 뇌의 노화를 막는다.
→ 일산화질소는 동맥벽을 구성하는 내피세포에서부터 뇌의 신경세포, 및 생체방어기구에 관여하는 면역세포에 이르기까지 체내의 많은 다양한 세포들에서 발생하는 무색의 가스로서 유해한 기능과 유익한 기능 모두를 상황에 따라 기능하지만 알파리포산은 유해한 기능을 하는 일산화질소를 중화한다고 할 수 있다.

저렴한 알파리포산 구매 : click here

스마트 드러그(smart drug)보다 항산화제가 두뇌에 더 큰 도움된다?



※ 현재 스마트 드러그 주요기전

① 뇌 내 아세틸콜린 농도 상승, 유지
ex. 포스파티딜세린, 바코파, 레시틴/ 후페리진(아세틸콜린에스테라제억제), adhd 처방 약도 비슷

그러나 특별한 뇌병증 가지고 있지 않은 이상 아세틸콜린 '많이' 복용할 필요 없음.(일정 농도 이상을 유지하긴 해야한다.)

② 뇌로 가는 혈류 증가
적절한 운동 시 복용할 필요가 없다.
ex. 빈포세틴, 징코

※ 스마트 드러그 대신 최선의 방안

① 항산화제
뇌의 산화수치조절에 도움, 뇌 내 베타아밀로이드(수면 시 제거되는) 농도와 관련 깊음.



② 피로회복제
몸 자체를 활력있게 만들고 일상생활에 의욕을 불어넣음
아무리 아세틸콜린제제를 먹어도 몸과 정신이 피로하거나, 산화수치가 높거나 체 내 염증농도가 높으면 의미가 없다.

즉, 스마트드러그를 고를 때 뇌의 기능에 직접적으로 작용하는 성분을 찾는 것이 아닌 몸 전체 피로를 해소해줄 수 있는 성분인지, 대뇌까지 충분한 항산화보호를 해줄 수 있는 성분인지에 중점을 두고 선택해야 함.
ex. 피크노제놀(항산화, 피로회복, 혈액순환)
피크노제놀뿐만 아니라 임상시험을 통해 항산화기능, 피로회복 기능을 인정받은 성분들은 아주 질 높은 스마트드러그에 속한다고 말할 수 있음.

저렴한 피크노제놀 구매 : click here

페이어 입금하는 법(how to deposit a money in payeer)


페이어주소(payeer adress) : click here


좌측의 ADD를 클릭합니다.


입금할 돈을 달러에 맞추어서 기입합니다.


VISA, MASTER 카드를 이용해서 입금하는 경우엔 보통 체크카드의 결제가 막혀 있습니다. (참고, NH농협카드 해외차단 ← click) 그러므로 신용카드 결제하시는 것이 편합니다.
결제가능


SWIFT bank 를 이용하시는 경우에는 페이어 사이트와 직접 연계해서 SWIFT bank를 이용하는 것이 지금 막혀있으므로 다른 exchanger들을 통해서 SWIFT bank로 입금하셔야 합니다. ②을 클릭하시면 2가지의 exchanger 중 하나를 선택해서 결제할 수 있다고 합니다. 즉, 그 exchanger 중 하나에 가입하셔서 여권 확인까지 받으시고 입금하시면 됩니다. 
SWIFT bank는 수수료가 매우 싸기 때문에 수수료를 생각하시면 이것을 이용하시는게 유리합니다.



휴대폰 번호를 입력하실 때 입력하시는 양식으로 예를 들어 01012341234를 입력하시려면, 82(한국국제번호) 10(010에서 0빼야함) 12341234(나머지8자리) 즉, 821012341234를 입력하셔야 합니다.


번호를 입력하셨으면 아래로 내려가셔서 CONFIRM을 클릭합니다.


여기선 카드 정보를 입력합니다. 차례대로, 카드 번호/만료일자/이름/카드뒷편서명란3자리번호 를 입력합니다.

이후, 각 카드사에 맞추어 카드 결제 정보 기입 사이트가 나타납니다.
카드 일반결제비밀번호를 잘 확인하시고 결제하시면 됩니다.

감사합니다.

페이어주소(payeer adress) : click here

최근 인기 글